quinta-feira, 26 de junho de 2014

Casa dos 7.

Bom dia,

Hoje de manhã, como costume, pesei-me e estou com 79,90 Kg.

Cheguei à casa dos 7. 



Fiquei e estou super contente e a sentir-me maravilhosa. Claro que ainda falta uma longa caminhada, mas é um começo.

Esta manhã tomei este pequeno almoço:

- 1 iogurte com sabor
- 20 g de aveia tostada
- 3 g de sementes de chia

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segunda-feira, 16 de junho de 2014

Fim de semana

Durante o fim de semana não fiz registo das minhas refeições, o que foi um erro porque em retrospectiva vejo que não tive muito cuidado com o que comi. Mesmo assim cá estou eu a continuar e sem desistir.

Esta manhã pesei-me e tenho 82,50 Kg, nada mal tendo em conta que ingeri muita água e por isso a perda de peso não pode ser só de água.

Não fiz exercício que me orgulhe mas fui caminhar na praia no sábado. Um tempinho muito nublado à beira mar mas muito quente.

Hoje espero ir caminhar e vou tentar correr um pouquinho ao parque.